Om bewegingsbeperking door lymfoedeem te voorkomen is het van groot belang regelmatig bewegingsoefeningen uit te voeren. Door het doen van bewegingsoefeningen wordt de spierwerking geactiveerd, dit zorgt voor stimulatie van de afvoer van lymfevocht. Daarnaast blijven de spieren soepel. De huidtherapeut kan u geschikte bewegingsoefeningen aanleren en deze met u oefenen.

Er worden tevens de ademhalingsoefeningen aan u uitgelegd en voorgedaan. Een juist en rustige ademhaling is de basis van ontspanning. Door een goede ademtechniek kunt u zowel ontspannen als lymfafvoer bevorderen. Door de ademhaling krijgt uw lichaam enerzijds zuurstof en anderzijds spannen er een aantal spieren van uw buik en romp aan, waardoor uw lymfafvoer meer gestimuleerd wordt.
Inademen in zithouding met onderarmen gekruist voor de borst, ronde rug en inademen via de neus.
Uitademen met rechte rug armen zijwaarts spreiden en de lucht goed uitblazen via de mond. Deze oefening stimuleert de lymfdrainage in borst- en schouderregio en in de armen.